长时间跑步要领:一、掌握正确的跑步姿势不正确的跑步姿势会对人体膝盖和中枢神经造成伤害，据中国经济网报道，正确的姿势应该是全脚掌着地，脚与脚内侧成一条线，这样重心在人体中心，才能将对人体的伤害减到最小。《生命时报》刊文称，跑步过程中，人们的胯

菊花的颜色分为单色和复色两种。1、单色：单色是指一花一色，有黄、白、紫、红、粉、绿、墨、泥金、雪青等。除基本色系外，每个色系又可分成多个色调。这就比较难以描述和准确把握。2、复色：复色是指即一花有两种以上的颜色，色彩变化也较丰富。有一朵花两

食材：带鱼一条，料酒2勺，花椒1勺，葱半根，姜一块，盐适量，油适量。【步骤】1、带鱼去掉肚子里的脏东西，冲洗干净，切段，在每个段中间划上两刀，便于入味。2、葱姜切丝，带鱼碗中放入葱姜、花椒、料酒、盐抓匀，腌制半个小时。腌带鱼不仅仅放料酒，多

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黄帝贡献最大。黄帝是少典部族的子孙，姓公孙名叫轩辕。其主要功劳首先是用武力讨伐蚩尤擒获并杀死了他，其次是和好欺凌他人的炎帝在阪泉的郊野交战，并征服了炎帝，统一了中原地区。再次轩辕黄帝的功绩是修行德业，整顿军旅，研究四时节气变化，种植五谷，安

主要食材：大米粉260克，面粉40克，酵母3.5克。辅助食材：白糖40克。发糕的做法步骤：步骤 1食材：大米粉260克，面粉40克，酵母3.5克，糖40克。步骤 2，粘米粉、面粉、酵母，拌匀。步骤 3，分次将250克清水倒入和好的

意思:敌方人数多；我方人数少。多形容双方对峙；众寡悬殊。“敌”，普通话读音为dí。“敌”的基本含义为有利害冲突不能相容的，如敌人、敌方；引申含义为指敌人，如敌后、敌情；抵挡，如寡不敌众。在日常使用中，“敌”也常做动词，表示匹敌，对等，如敌体

一、《十五夜望月》这首诗的意思:全诗描写中秋月色和望月怀人的心情,展现了一幅寂寥、冷清、沉静的中秋之夜的图画,表现出了诗人入骨的对远在家乡的亲人的思念之情。诗人对月怀远的情思,表现得蕴藉深沉。似乎秋思唯诗人独有,别人尽管也在望月,却并无秋思

永远如一因为“永远如一”体现了领导对被祝福者永久稳定和安定的祝福，表达了真诚的关怀和期望，同时也传达了对被祝福者力量、智慧和勇气的鼓舞和支持。在祝福语中，祝福的内容和方式都是非常重要的。除了表达真挚的祝福之外，还应当注意适当的祝福范围，时机

1、家，其本意是屋内、住所，引申为安家落户、定居，家还可引申为自己家庭的住房、室内及机关部队等单位的住地等意。2、家的含义非常是广大的，既有国家的含义也有家庭的意思，家在起名中既有繁荣昌盛的寓意，预示着宝宝在未来能兴旺家宅、光耀门楣，还能传

离婚后重新回到娘家。和离，指古代离婚制度中的一种，古代离婚制度包括"休妻"和"和离",而和离指按照以和为贵的原则，夫妻双方和议后离婚。作为一种实践，它在先秦－汉代就存在，但一直游离于基于家庭－宗族义务的正统离

黄磊演过的电视剧有《小欢喜》，《深夜食堂》，《男人帮》，《金色索玛花》，《小敏家》，《可不可以不》，《张卫国的夏天》，《我爱男闺蜜》，《嘿，老头》，《夫妻那些事》等。雷佳音演过的电视剧有:《天才基本法》，《长安十二时辰》，《和平饭店》，《功

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肠粉是广东粤菜系的一种小吃，有广州肠粉和潮汕肠粉两种。无论哪种肠粉，都是很好的小吃，而其中以广州的肠粉最为著名。广州肠粉的特点是薄、透、软，一般用抽屉式肠粉，里面包裹着鲜美的馅料，口感滑嫩、软糯、细腻，一般搭配鲜美的酱汁，味道十分鲜美。而潮

苹果手机突然卡死不动可能是由多种原因导致的。以下是一些建议和可能的原因，帮助您诊断和解决问题：1. 重启手机：长按电源键，然后滑动关机选项。等待几秒钟后，再次长按电源键以开机。这通常可以解决许多临时性问题。2. 检查应用程序：如果卡死与某个

笔记本电池鼓包，可以扔到电子回收筒，回收！个人认为这样太浪费了，鼓包只是少数几个有问题！可以把电池拆开，塑胶壳扔掉，里面有十几个电池组串联的，先挑出鼓包的扔进回收筒，然后用万用表挑出几个好的电池！可以做充电电池使用，比如摇控器，时钟，也可以